Actualisation du classement février 2023
DÉFI DU MOIS : 1RM au soulevé de terre
Règle du défi :
- Pesée obligatoire avec de faire la barre
- Classement effectué grâce à l’indice de wilks
- obligation de faire le RM sur les gros tapis
- Tradi ou sumo au choix
- Extension complète
- Ceinture et bandes de tirage autorisées
Pour rappel, chaque participation rapporte un point. Classement sur l’année avec lot pour les premiers de chaque catégorie. Les coachs ne feront pas partie du classement final.
L’important est donc de participer et de se dépasser 
