Le Krav Maga est une discipline simple et efficace : elle est pratiquée par l’ensemble des forces armées israéliennes, certaines unités de police américaines, des agents du F.B.I., ainsi que par les gendarmes du G.I.G.N. et les membres du RAID.
La self-défense constitue la base du Krav Maga et regroupe une diversité de techniques conçues pour permettre aux pratiquants de se protéger contre une agression, d’éviter les blessures et de neutraliser un assaillant. Cette discipline inclut des parades contre une large gamme d’attaques, qu’elles soient armées ou non, et couvre différentes positions de base telles que debout, assis ou couché.
Le Krav Maga : une méthode de self-défense idéale pour faire face au danger.
À quoi s’attendre ?
- 15 min d’échauffement cardio
- 1 technique sur attaque avec ou sans arme
- 1 révision de technique
- Des exercices de combats souples
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